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怎么能平复开大车的紧张心情?
1、开车心里紧张怎么缓解 心态要好。首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。
2、在平常练车时多进行模拟考试训练，训练可采取由易到难的方式，训练的越多就能掌握越多的技巧，面对考试的时候就越简单，心情也就可以放轻松了。 熟悉场地，消除紧张。
3、新手开车，重在保持冷静放松心态；刚从驾驶学校毕业的学员，正式上路后免不了会产生紧张情绪。即使是那些在大路考中表现出色的学员，一旦到了市中心车流如织的环境下，也难免“浑身冒汗”。此时，放松心态就显得尤其重要。
4、心事太多的话，可以先不开车，正在开车，可以先将车，停到服务区，或慢车道休息处。调整一下心情，再说上路。另外，注意拒绝疲劳驾驶。感觉困倦、烦闷时，要及时找场所休息。而不要过于勉强自己。
5、那么，新手如何克服开车恐惧症呢？ 为什么会得开车恐惧症？ 新手上路，不敢自己开车上路，即使在陪练的指导下也心情焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车。
6、喝水。当出现紧张情绪时，可以喝点温开水，可以加速机体循环，改善大汗淋漓、腹部不适等症状。按摩太阳穴。过度紧张可能会导致眩晕、头晕、意识模糊等，可通过按摩太阳穴或额头进行缓解。深呼吸。
卡车司机是否可以实行8小时工作制吗?
若货车司机8小时工作制得以实施，对于目前的货运行业来说，这是解决目前司机群体困局的一个比较有效的办法。
劳动法规定劳动者每天工作时间不超过8小时，一般司机正常上班上午4小时，下午4小时，长途司机交警部门有规定的除外。所以司机和一般人员一样都是工作8小时。
八小时工作制并不是说说而已，装卸工人每天都要凭借着劳动力获得报酬，无法得到休息，只能影响工作效率。此时，大货车司机按照装卸公司的时间安排，完成货物装卸等过程。
因为经过批准实行不定时工作制的，职工工作时间不固定，无法按标准工作时间来计算，因此，不受标准工作时间（每天8小时）的限制，超过8小时的工作不视为延长工作时间，不算加班加点。
因此，应该加强对8小时工作制实施的监督，以有效遏制企业违反规定的行为。总之，八小时工作制是人类追求的理想工作时长。但是，八小时工作制同样会带来一些问题。
从《劳动法》的规定可以看出，虽然中国大多数公司不实行上午9点到下午5点的工作时间安排，但没有严格规定工作时间和下班时间，因此，目前大多数公司都实行八小时工作制。
开了十几年车,53岁的货车司机不开车了适合做什么工作养家?
岁的货车司机不开车，以后可以做保安，清洁工，可以去跳广场舞，自己开一家小店，去加油站工作。
大家可以选择去当驾校的教练一般，像货车司机的开车技术都是非常不错的，大家当驾校的教练工作也是比较轻松的，而且也能够让自己陪伴着家人。除此之外，大家也可以选择去送快递或者是送外卖。
如果身体足够硬朗，可以开出租车，网约车，有可以送外卖，做清洁工，保安这些工作都是可以赚钱养家，一定要保护好自己的身体。
如果你已经不想做这份工作了，那么大家就可以在自己的家里做工作，而且你还可以考虑开个小卖部。大家应该怎么选择呢？每个人的情况也是不一样的，所以这个时候大家也是应该做好打算的。
开了十几年车，最熟悉、最擅长的就是车。最适合做的工作还是开车。当然不开车了也应该做车有关的工作，这样才能发挥你的专长，赚更多的钱养家。比如，可以卖车……凭借你对的理解，帮助客户选择自己最适合的车。
在你这个年龄并且以前仅有货车司机的这些实践经验，其实你做啥都要精力，你需要做保安人员之类的，钱还不如你货车司机赚的多，肯定是无法养家糊口的。
