女人补充维生素b有什么好处?要怎么补充比较好?
1、B族维生素片还可以预防直肠癌、结肠癌、卵巢癌，但不是所有的患者都适合服用B族维生素片，它主要一般适合大量长期饮酒或者长时间服用抗生素，还有长期熬夜、压力比较大、节食减肥、胃肠功能不好的人，比较适合补充B族维生素片。
2、并提高认知测试的表现。另一项针对年轻人的研究表明，在90天内补充一种含有大量复合维生素B可以减轻压力和精神疲劳。
3、这种情况可以选择吃维生素B2缓解眼疲劳，改善眼睛不适，但大家一定要遵循医嘱，避免摄入过多出现其他不良反应。 维生素B2还能有效降低半胱氨酸含量，升高高密度脂蛋白降低低密度，甘油三酯与胆固醇。有效呵护心脑血管疾，防治冠心病，心肌缺血，心衰。
复合维生素b什么时候吃最好
什么时候吃最好复合维生素B最好在早晨空腹时服用，这个时间段药效比较好。另外，在补充复合维生素B的时候，也要遵循一定的用量和时间，不可过量，也不要过久服用。
问题分析： 复合维生素B一般的在饭后进食相应的比较好一些，或是在吃饭的时候同时进食。 意见建议： 运动前以及睡觉前最好是都不要进行药物的服用，这样会影响药物的吸收利用。
复合维生素B是饭后半小时服用，因为这个时候胃肠的吸收是较高的时候。
首先，在早晨吃汤臣倍健B族维生素是最好的选择。早晨是身体新陈代谢最旺盛的时候，而B族维生素又是维持身体代谢运转的重要成分之一，所以在早晨吃B族维生素可以让身体更好地吸收和利用其中的营养成分。
从而起到均衡身体营养和维持提起器官更新的效果。b族维生素片什么时候吃最好，建议服用维生素片的人群还是在中午服用，睡前或者是早晨服用的话不仅会导致摄入量降低，而且晚上睡前服用会导致身体出现失眠等其它异常情况。
关于复合维生素片早餐后，或是午饭后吃最好，因为复合维生素里面的维生素B会让人比较精神（提高代谢）。所以最好不要晚饭后或是睡前吃，像我自己吃的汤臣倍健多种维生素就很不错。首先这是一家大品牌，知名度高，值得信赖。
维生素b什么时候吃效果最好
1、维生素b什么时候吃比较好 B族维生素服食最好的时间范围是在两餐之间，一般是在午饭后和晚饭前，也就是在下午3-5点之间的时间服食，在这段时间吃对药品的吸收、应用是较好的，可以减少B族维生素对人体的刺激和胃粘膜的损害。
2、其实不管是任何维生素b，它都属于水溶性的，所以在白天任何时候吃都是可以的，只要不要在睡觉前吃，因为在睡觉前吃，夜间人体很多器官都处于低工作效率下，因此它的利用率就会比较低。
3、这时人体会出现怠滞和食欲不振。多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。早上晚上都可以的。睡前服用较好，容易吸收。维B是水溶性的，所以吃的时候要多喝些水。
什么牌子的维生素B族效果比较好呢
BLACKMORES 澳佳宝 高能复合维生素B群 B族维生素，以支持能量生产，并在剧烈身体活动的时候进行协助。有助于将食物转化为能量，缓解压力，支持神经系统保持健康状态。
Puritans Pride 普丽普莱 复合维生素B族营养片 维生素B是身体组织必不可少的营养素，也被称为神经营养素。能有效缓压力，消解紧张情绪，功能，保持肌肤活力。
在选择购买B族时，可以多对比一下，主要根绝家人身体情况购买，健康良好状态的一般都可以，如果家中有糖尿病、高血压患者，可以看看果维康维生素B族含片，它家有专业定制的B族，不含糖。
诺特兰德：这是一家以运动营养品和膳食补充剂为主的公司，产品主要集中在健身和运动康复领域。产品包括蛋白粉、能量棒、维生素和矿物质补剂等。
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家A.AA信用等级企业。
好棣生物比较好。好棣生物血橙B族维生素不仅是一种营养品，更是一种美好的生活方式，让你感受到生活的美好和幸福。
b有多少种哪一种最好,吃哪种维生素b片最好?
1、就看你什么情况适合哪种维生素B片，B12，B1，B2，B6，复合维生素等等，不能一概而论，在医生建议下选用。
2、b有多少种哪一种最好 吃哪种***b片**？ 买便宜的就可以了，药店有***B族片的，也就一两块钱一瓶。你去买几百块钱的东西，成分也一样。
3、像药店卖的比较多的就是美澳健和汤臣倍健的，然后我容易上火，就买了美澳健的，表示味道不怎么好，汤臣倍健的没试过就不知道了。维生素B族片的主要成分是维生素B维生素B维生素B维生素B12等。
4、维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
5、通常，我们将维生“水溶性”两大类，维生素b属于水溶性维生素。水溶性B群彼此功能相似，若一起摄取效果更佳，所以就称之为维生素B群。维生素B群共有8种维生素，分别是维生素Bl、BBB1烟碱酸、泛酸、叶酸、生物素。
什么b是最好的
最玲牙俐齿。女人的比有几种。 0最敢爱敢恨，形之于外。什么样的B是最普遍的。 0最易入睡，但睡相很难看。 0**养了，什么都敢吃。 0最喜欢喝酒。 最喜欢登山和旅游。B最小的是哪里人。
总之，经过考虑及实践操作，一个符合实际使用情景和目的，具有较高识别性和美观度的 B 才是最好的。
龙型。根据查询百问书网得知，龙型b是最好的，龙型有12种，龙珠型、飞龙型、猿猴型、鹰钩型、田螺型、盆子型、竹筒型、春水型、鸡椎型、鸭嘴型等B型血。
